รู้ไหม..ทำไมคนวิตกกังวลหรือเครียดจึงติดเชื้อ COVID-19 ง่าย ?

รู้ไหม..

ทำไมคนวิตกกังวลหรือเครียด

จึงติดเชื้อ COVID-19 ง่าย ?

แท้จริงแล้ว เดิมทีเดียวดวงจิตของมนุษย์เป็นประภัสสร คือ สว่าง ผ่องใส แต่ถ้าเราเครียดหรือวิตกกังวล สภาพจิตเราจะเป็นดวงดำ ๆ เศร้าหมองไม่ผ่องใส ซึ่งสภาพใจเช่นนี้ จะมีกระแสไปดึงดูดสิ่งไม่ดีเข้ามาหาตัว จนอาจไปดึงดูดโรคร้ายตามที่เราวิตกกังวลเข้ามาสู่ตัวเราจริง ๆ ก็ได้ แล้วที่น่ากลัวไปกว่านั้นก็คือ สภาพใจที่หมองนี้ยังมีอานุภาพไปดึงดูดวิบากกรรมในอดีตที่เคยทำไว้ให้ได้ช่องตามมาส่งผล ซึ่งหากเราวิตกกังวลต่อเนื่องยาวนานมากเท่าไร ใจจะยิ่งไปดึงดูดแต่สิ่งไม่ดีเข้ามาหาตัวมากขึ้นเท่านั้น และที่น่าทึ่งมากก็คือ ข้อมูลนี้สอดคล้องกับทางวิทยาศาสตร์การแพทย์มาก เพราะเมื่อเราเครียดหรือวิตกกังวลหนัก ๆ ร่างกายเราจะผลิตคอร์ติซอล (Cortisol) หรือฮอร์โมนแห่งความเครียดออกมามาก ส่งผลให้ภูมิต้านทานของร่างกายลดต่ำลง ง่ายต่อการติดเชื้อ และก่อให้เกิดโรคร้ายตามมาอีกมากมาย

เห็นไหมคะ..การทำใจวิตกกังวลจนเกินเหตุนั้นไม่คุ้มกันเลย ด้วยเหตุนี้พระสัมมาสัมพุทธเจ้าจึงตรัสสอนเสมอว่า ให้เราทำจิตให้ผ่องใส เพราะเมื่อใจผ่องใสจะมีพลานุภาพไปดึงดูดแต่สิ่งดี ๆ เข้ามาสู่ชีวิต ซึ่งเรื่องอานุภาพของใจนี้ ก็มีเรื่องราวกรณีตัวอย่างจากบุคคลในพุทธกาลมาเล่าให้ฟัง เช่น ครั้งที่พระเจ้าอุเทนยิงธนูด้วยลูกศรอาบยาพิษใส่นางสามาวดี แต่นางได้แผ่เมตตา ไม่ผูกโกรธใด ๆ เลย จึงทำให้ลูกศรที่ยิงออกมาเลี้ยวกลับไปสู่พระเจ้าอุเทน ที่เป็นเช่นนี้เพราะด้วยอานุภาพใจของนางสามาวดีที่ผ่องใสเต็มไปด้วยกระแสแห่งเมตตาและปรารถนาดีอย่างเปี่ยมล้น จึงไม่ไปดึงดูดลูกศรที่พุ่งมาจากกระแสแห่งความโกรธแค้น เสมือนของธาตุเดียวกันย่อมดึงดูดกัน ของต่างธาตุกันย่อมไม่เข้าหากัน เหมือนแม่เหล็กย่อมดึงดูดเหล็ก แต่แม่เหล็กไม่ดึงดูดพลาสติก

ที่พูดมาถึงตรงนี้ไม่ได้หมายความว่าจะให้ทุกคนทำใจให้ผ่องใสอย่างเดียว แล้วประมาทไม่ยอมระมัดระวังโรคระบาดอะไรกันเลย เพราะแท้จริงแล้วการจะหนีหรือรอดพ้นวิบากกรรมได้ หลวงปู่วัดปากน้ำท่านเคยสอนไว้ชัดเจนว่า ให้อยู่ในที่กับให้อยู่ในธรรม ซึ่งที่ในภาวะโรคระบาดนี้ ก็หมายถึงให้อยู่ในสถานที่ที่ปลอดภัย เช่น ให้อยู่บ้าน ไม่ไปในสถานที่สุ่มเสี่ยง หรือไปคลุกคลีกับคนที่สุ่มเสี่ยง ส่วนให้อยู่ในธรรมก็คือ ให้รักษาใจให้อยู่ในสภาวธรรมที่เข้าถึงให้ได้ตลอดเวลา ซึ่งถ้าทำได้อย่างนี้ วิบากกรรมที่เคยทำก็จะได้ช่องส่งผลยาก

และวิธีลัดในการทำใจให้ผ่องใสเร็วที่สุดที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าตรัสสอนไว้ก็คือ การนั่งสมาธิ ซึ่งผลจากการนั่งสมาธิก็มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์การแพทย์ออกมายืนยันแล้วว่า ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกายเราแข็งแรงเพื่อต่อสู้กับโรคร้ายได้จริง

สรุปก็คือ อย่าประมาท ให้ป้องกันระวังตัวตามที่แพทย์แนะนำอย่างเคร่งครัด แต่อย่าไปเคร่งเครียดวิตกกังวลมากเกินไป และให้นั่งสมาธิทำใจให้ผ่องใส อยู่ในที่ อยู่ในธรรม และรักษาใจให้อยู่ในบุญ

โปรดแชร์เรื่องราวดี ๆ อย่างนี้ให้คนที่คุณรัก เพื่อเขาจะได้รักษาตัว รักษาใจ แล้วผ่านพ้นวิกฤตนี้ไปด้วยกัน...

เรื่อง : ณัชชี่

วารสารอยู่ในบุญ ฉบับที่ ๒๐๙ ประจำเดือนพฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๖๓

***สามารถนำไปเผยแพร่ได้ แต่ขอให้ใส่ Cr. ผู้เขียนด้วย***

คลิกอ่านวารสารอยู่ในบุญในรูปแบบของ PDF

https://drive.google.com/file/d/1yrNmU0qRLPPH_zyAKV6-R0gf7828wBmR/view

คลิกอ่านวารสารอยู่ในบุญในรูปแบบของ E-book
http://dhammamedia.org/YNB%202563/209%20YNB%200563/209%20YNB%20MAY%2063%20.html

คลิกอ่านแต่ละบทความของวารสารอยู่ในบุญ ฉบับที่ ๒๐๙ ประจำเดือนพฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๖๓ ได้ที่นี่